壮阳不吃伟哥，选择食疗也能壮阳！

本文针对壮阳，壮阳补品做出了简单介绍如下：

提起壮阳，大家一般想到的都是伟哥什么的，但是是药三分毒，想要安全的话当然还是选择食疗壮阳最好了。今天就给各位男性朋友推荐几种安全又有效的壮阳补品。

　　1.核桃

据研究，平时我们吃的核桃其实也含有壮阳的成分，据说由核桃提炼之后制成的药丸，还可以替代伟哥等药品。其实早在古书中就有记载，说核桃可以补肾健脑，中医还用核桃入药，或者是食疗进行补肾。

　　2.韭菜

韭菜是应该是大部分人都熟知的壮阳补品了。在古代的药典上，韭菜还有另外一个名字就是“起阳草”。韭菜营养丰富，且做法多样，很多人都喜欢吃。但是如果论起壮阳的功效，还有一个大家不知道的，就是韭菜籽，韭菜籽不仅可以壮阳，还可以帮助治疗很多的男科疾病，比如说阳痿、遗精、多尿等等。服用的方法就是捣成粉末，早上15克，晚上15克，一天两次。对治疗阳痿非常有效。

　　3.羊肉

羊肉作为冬季人们最喜欢的火锅食材之一，是进补的佳品。男人喝汤吃肉可治五劳七伤和胃虚阳痿。并且还能帮助去除冬天的寒气。

　　4.鱼类

鱼肉作为常见的食物，很多人并不知道它还拥有壮阳的功效，研究表明，鱼类所含的磷、锌等元素是性爱的“催化剂”，对于男人和女人都有好处，特别是鲨鱼肉。

你还在为怎样壮阳而苦恼吗?上面推荐的这些壮阳补品，总有一种适合您。