分享：男人吃什么东西最壮阳！

壮阳是男人的性福大事，男人吃什么东西最壮阳，对于性功能障碍患者来说非常的重要。那么，男人吃什么东西最壮阳呢?下面一起来看看吧!

　男人吃什么东西最壮阳呢?

　　一、虾

虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

二、淡菜

淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、b族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

　　三、泥鳅

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素a、维生素b1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

温馨提示：壮阳除了食物外，还应提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素之一，所以，在日常生活应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且多注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。因此男性朋友积极从事体育锻炼也是非常有必要的。希望以上内容对你有所帮助!