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标签:提肛运动

汇资源

提肛运动的六大好处你知道吗?

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董, 小丽 发布于 4周前 (10-27)

生活压力大、节奏过快,致使不少人都处于频繁亚健康危机之中,面临多种疾病威胁。尤其是当下的白领族、办公室一族,由于长时间坐着、超负荷工作等引发的肛周疾病,正呈现出高增长态势。工作忙,没时间,办公族要如何保护好自己的“菊花”呢?  提肛运动,自古备受养生名家推崇,不仅能预防多种肛周疾...

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性技巧

有氧运动助力性运动!

MyWay 发布于 3年前 (2014-06-15)

如何提高性能力其实不是一个复杂的过程 但是因为个人体质不同 所以要注重的方面也是因人而异的 本人在这里也希望和广大朋友分享一下自己的一点经验 也算是抛砖引玉了。 首先需要肯定的是,运动一定是有效果的,但是运动和健身不是一回事,对于性爱来说,大块的胸肌和腹肌,带给女性更多的是感官上...

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My Way

关于“铁板桥”腰部锻炼方法的一些进展

MyWay 发布于 4年前 (2014-04-28)

  坚持“铁板桥”锻炼方法已经有好几天的了,来说说下这几天的体会,也当是一个存档纪录吧,没什么文采可言的,大家莫见怪。 第一天试的时候,大概只能做30秒,不许笑,真的只能坚持30秒,我的身体之前因为长期的手淫已经被快淘空的了,这一二年和女朋友做爱次数少了,身体好了些,但...

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久时间

延时、增大、增硬,亲身经验告诉你,三个月时间的锻炼,你也能做到

MyWay 发布于 4年前 (2014-04-11)

《金瓶梅》中,王婆为西门庆拉皮条,有一番话堪称经典:「但凡男人泡女 人,要五件事俱全,方才行得。第一件,潘安的貌,第二件,驴儿大的货,第三 件,似邓通有钱,第四件,小,就要绵里针忍耐,第五件,要有闲工夫。」简称 「潘驴邓小闲」。   对众位广大男性朋友来说,有没有潘安的...

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久时间

性爱加油站:有氧运动如伟哥可改善性能力

MyWay 发布于 4年前 (2014-04-11)

  性爱,妙不可言。和谐的性爱能让压力释放烦恼凋落情感升华。但随着生活方式的变化、工作压力的加大,越来越多的人年纪轻轻便陷入到“性爱尴尬”当中:他们失去了能力、失去了欲望、失去了快感,同时也失去了重享生活的信心。新浪健康频道特邀请着名性学专家,为大家的难言之隐排忧解难。...

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