缓解早泄可以吃哪些食物?早泄饮食的注意事项

吃对食物可以防止早泄,早泄是让男性很难启齿的疾病,男人一旦得了早泄,他们碍于面子,都不想去医院,缓解早泄可以吃哪些食物?患有早泄可通过日常饮食得到调节,早泄患者应服用动物内脏、含锌食物、含精氨酸的食物、含钙食物以及富含维生素的食物,很多食物对治疗早泄都有很好的疗效。

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  缓解早泄可以吃哪些食物?

1、动物内脏

动物内脏中含有较多的胆固醇,胆固醇是合成性激素的重要成分,并且动物内脏中还含有肾上腺素和性激素,可促进精原细胞的分裂和成熟。所以,适量的食用动物内脏,有利于增加精液分泌量,提高性功能。

2、含锌食物

锌对于男性生殖系统正常结构和功能维护有着重要的作用,缺锌可导致“肾阳虚”。含锌量最高的食物是牡蛎肉,其他如牛肉、鸡肉、鸡肝、贝类、豆类、蔬菜等都含有一定量的锌。

3、含精氨酸食物

精氨酸是精子形成的必要成分,经常食用含有精氨酸的食物可“补肾益精”,预防早泄。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜等。

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4、含钙食物

常食用含钙的食物可刺激精子的成熟,含钙食物有虾皮、蛋黄、乳制品、海带等。

5、富含维生素的食物

新鲜蔬菜及水果中都含有丰富的维生素,维生素A、E、C都可延缓衰老和避免性功能衰退。如洋葱、荔枝、松子等。

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  缓解早泄可以吃哪些食物?早泄饮食的注意事项

早泄的饮食应该注意,早泄患者平时可以选用一些有温肾壮阳或滋补肾阴的药物或食物,如鹿肉、羊肉、猪腰子、狗肉、河虾、仔公鸡、龙虾、虾仁、胡桃肉、麻雀肉、麻雀卵、鹿鞭、芡实、龟板、田鼠、韭菜、杞子等。

男人早泄要怎么调理饮食?早泄的饮食包括不可过量饮用酒、浓茶、咖啡等。少食辛辣、刺激、温燥过度的食品,以及生冷性寒、损伤阳气的食品,如各种冷饮、芝麻、牡蛎肉、河蚌、海松子、水芹菜、莴苣、苦瓜等。

缓解早泄可以吃哪些食物?当今社会的发展,人们的需要男人们越来越多的应酬给他们带来极大的烦恼,对男人的阳痿早泄的健康起到了非常坏的影响,所以不论男人还是女人都要知道这些早泄的饮食禁忌,为自己的健康付出微薄之力。

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