患上阳痿早泄怎么办?日常应该如何调理？

患上阳痿早泄怎么办?我一直以来都是一个非常自信的人，可是结婚刚没几天就被老婆嫌弃，因为我勃起的时间不够长，所以没能让她开心，去检查才知道我得了阳痿早泄，不知道患上阳痿早泄怎么办?

阳痿早泄是生活中比较常见的一种疾病，但是由于面子问题多数人不喜欢去就医，那么能不能通过饮食的方法来改善阳痿早泄呢?

　　患上阳痿早泄怎么办?

1、注意休息不要熬夜

生物钟——人与自然界是一个统一的整体。人们只有顺从它的变化及时地作出适应的调节，才能保持健康。天地四时气候变化规律有着春温、夏热、秋凉、冬寒以及春生、夏长、秋收、冬藏的天地大经。贤人长寿秘诀是按照天地、日月、星辰的自然运行规律，适应阴阳升降变化，“春夏养阳，秋冬养阴”的养生方法，使之长寿健康。历代长寿老人均具有起居，饮食规律的生活。尽管现实生活中常常有些事不尽人意，但长寿者由于保持乐观情绪，正确对待和处理矛盾，使生活节律中同步因子不断维持动态平衡，这对延缓衰老有着不可估量的回春作用。

任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。

2、性生活要有规律性

有规律的性生活或适度的手淫，定期排放前列腺液,可以缓解前列腺的涨满感,促进前列腺液的不断更新,有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常病人的康复。

长期不能进行正常性生活的人，或有频繁性兴奋而未能够排精者,可造成前列腺液体滞留于前列腺内或溢于尿道内,是前列腺炎发病的高危因素。

但是也要注意，性生活要规律，不能频繁，频繁性生活会导致前列腺反复充血，也会影响病情。

3、注意局部保暖

局部保持温暖的环境使前列腺和精道内的腔内压力减少、平滑肌纤维松弛,减少出口的阻力,使前列腺的引流通畅;改善充血情况。

4、避免长期久坐和骑行

骑自行车、摩托车、骑马等骑跨动作,长时间久坐不动等都可以造成前列腺的直接压迫而导致前列腺充血,使前列腺液的排泄更加困难。

5、增强机体的免疫力和抗病能力

生活有规律,起居有常，坚持适当的体育锻炼, 经常服南瓜子，有一定预防效果，因南瓜子中含有一种阻止前列腺增生的物质。多饮水，多排尿，保持大便通

畅。

6、避免酗酒和食用大量辛辣食物

酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用,食用后可出现短暂的或伴随排尿过程的尿道不适或灼热症状,并能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。

　　患上阳痿早泄怎么办?阳痿早泄吃什么?

蜂蜜：蜂蜜含有一种和人体垂体激素相仿的植物激素，具有活泼性/腺的作用，且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益。

淡菜：淡菜又名珠菜、壳菜。含富厚卵白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性/温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性/功能障碍、遗精、阳/痿、房劳、消渴等症。

麦芽油：麦芽油含富厚的维生素B、E，短缺维生素E会导致阴/茎退化和萎缩、性/激素排泄削减。因此应常食含麦芽油的玉米、小米、全麦粉等。六、蚕蛹：含有富厚的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不够、阳/痿遗精等症，均可食用。

　　患上阳痿早泄怎么办?多做手指运动也可以预防阳痿

此次研究选取了近600位男性为研究对象，耗时九年。这600位研究对象起初均无性功能障碍。然后戈登斯坦博士追踪这些人的生活形态，并把焦点放在一些传统上被认为与阳痿有关的因素上，如：吸烟，酗酒，不运动及体重过重等。结果发现有运动习惯的男性患阳痿的机率较低。

运动可以避免心血管疾病及阳痿，其实是基于同样的原理——这和是否有足够的血液流向需要的器官有关，而运动可使血管保持畅通。事实上，阳痿可以被视为是心血管疾病早期的警讯，因为当体内血液无法畅通时，阴茎勃起状态上的反应更为明显。

很多中年男性步入中年之后，工作与家庭均很稳定，易沉溺于安逸之中，渐渐就丧失了运动的兴趣;或是以为只有那些出现了头痛脑热、腰酸腿疼等毛病的人才需要运动。却不知是否常运动与性能力的强弱有紧密关联。

有助于“壮阳”的运动的类型很多，打球、散步、游泳、健身等都不错，唯一“有错”的运动是骑自行车——它反而会增加患阳痿的机率。

患上阳痿早泄怎么办?希望大家能够对上面的内容好好看一下，这是非常重要的。如果您发生阳痿疾病的话，那么务必要赶快治疗，莫要耽搁下去。