壮阳食补真的管用吗

目前“壮阳菜单”言必称“锌”，因为锌是形成睾丸激素、生精养精不可缺少的微量元素，然而补充锌元素仅仅也是对精子有好处。那么，“壮阳食补”真能管用吗?

锌缺乏引起生殖功能减退。

注意是生殖供能减退，而不是性功能减退，所以说锌只是对精子有好处，而不是对性功能有好处。“

“壮阳食补”真能管用吗?韭菜真是“壮阳草”?

直到现在，还没有发现韭菜中的物质能作用于我们的生殖系统。

除了这些特别的东西。壮阳传说还强调韭菜中还有丰富的营养——维生素C，多糖物质，甚至连纤维素也被拉来客串“助性”元素。而这些物质并没有传闻中的那些效果。

“壮阳食补”真能管用吗?生蚝壮阳动物鞭类能壮阳?

民间自古有“吃啥补啥”的说法，因此各动物鞭类成为首选，但是动物鞭类真的有这么大的功效吗?

动物鞭含有雄性激，但是加热煮熟的过程中雄性激素会被破坏，即使未被杀灭，进入消化道后也会被具有强大分解能力的胃液破坏。

有一些人分享：吃完动物鞭后的确神勇更胜往昔。这种状况的答案非常简单：心理暗示作用。

“壮阳食补”真能管用吗?锌是否不需要补充?

以上观点并不是说不需要补充锌，而是说应该正确对待食补这件事，缺锌会引起血清睾酮和睾丸睾酮含量下降。

长时间运动或运动训练对锌有明显的影响。一些实验表明,长期耐力训练的运动员血清锌含量显著低于非运动员。缺锌对睾丸有特殊损害作用 ,直接影响间质细胞产生和分泌睾酮,从而引起血清睾酮和睾丸睾酮下降。

通过正常饮食合理来进行补充，一石二鸟，一举两得，如：肉类，海产品类，既可以达到蛋白质的补充，通过下肢训练提高睾酮的使用率，又能使更多的睾酮促进蛋白的合成。同时更多睾酮的调用，也会促使性欲的旺盛。

“壮阳食补”真能管用吗?但如果与其崇拜“壮阳菜单”，还不如好好练练深蹲、硬拉等作用来得有效!至少能够帮你充血，一柱擎天!