壮阳吃什么好?这些食物壮阳效果堪比伟哥!

壮阳吃什么好?壮阳补肾，提升性能力，不仅可以让男人展现“雄风”，主要还是要提升精元的活力和精子质量以便提高后代的质量，关于男性养生特别是补肾问题上，相信中国的中医养生是绝对不能被遗忘的。

　　壮阳吃什么好?

1、维生素C

象蕃茄、马铃薯、红绿辣椒、南瓜、香芹、卷心菜……还有多种多样的水果，每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉，性交之后食用既营养又见效。

别是一些古代的养生之道甚至是皇家御用的一些秘方方式对于至今还是有着非常大的影响作用。

2、洋葱、大蒜、大葱

这些看上去好冲的东西却饱含刺激勃起中枢的物质，能让强精效果更上一层楼。不信你可以拿半个洋葱切成碎碎的，和蛋黄拌在一起，淋上酱油浇在热饭上吃，就是很不错的“强精食品”。

3、果仁

果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质，对增强性功能有帮助。如小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃与大枣的功效更为突出，健肾、补血、益胃、润肺……简直就是催情的活宝。

4、蘑菇与香蕉

功效不怎么样，就它们外型的性暗示意味，就是很好的催情品了。

壮阳吃什么好?很多时候选择对的食物比药物还有更好效果。食疗壮阳对身体健康更不会有什么不好的影响。