什么最补肾壮阳?推荐补肾壮阳汤

早泄

什么最补肾壮阳?补肾壮阳是个经久不衰的话题,男人们都特别感兴趣,因为这直接影响着性能力,男人们都想在性生活时雄赳赳气昂昂,但是有时候疲劳过度,熬夜劳累等都会导致性能力下降,那么补肾壮阳就是必须做的一门功课。什么最补肾壮阳?小编认为喝汤最为滋补,那么你知道补肾壮阳汤的做法吗?今天小编为大家介绍12种补肾壮阳汤的做法,快来看看吧!

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  什么最补肾壮阳?12种补肾壮阳汤

1、黑豆排骨汤

材料:排骨200克,黑豆50克。

做法:黑豆最好提前用清水泡一夜;排骨洗净切块;凉水将排骨下锅,大火煮开;开锅后,用大火煮30分钟左右,撇净浮沫;加入黑豆,再煲2小时左右,最后加盐调味。

功效:黑豆性平味甘,有补虚乌发、活血清热的功能。什么最补肾壮阳?排骨也有很高的营养价值,可益精补血、滋阴壮阳。因此,常喝这道黑豆排骨汤,可以补肾养血,对头发有一定的滋养效果。

2、海马核桃瘦肉汤

材料:猪瘦肉250克,核桃肉15-30克,海马5-10克,红枣4个。

做法:猪瘦肉洗净,切块,在沸水中氽去血水备用;核桃肉、海马、红枣(去核)洗净备用。把全部用料放入砂锅,加适量清水,大火煮沸后,文火熬煮1-1.5个小时,调味即成。

功效:此汤具有温肾壮阳之功效。尤其适用于属于阳虚体质的人群或是老年人虚喘伴有动则气喘加剧、乏力;老年人腰膝酸痛;或是男性性欲低下的人群服用。

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3、苁蓉杞子羊腰汤

材料:羊肉250克,羊腰2对,苁蓉30克、杞子15克(中药店有售),生姜5片。

做法:药材浸泡、洗净;羊腰去筋膜,剖开洗净,羊肉洗净,切块,一起置有当归、姜酒的沸水中“汆水”,洗净。一起下瓦煲,加清水2500毫升(约10碗量),武火滚沸后改文火煲2小时,下盐便可。

功效:什么最补肾壮阳?苁蓉杞子羊腰汤有温暖脾胃、补肾壮阳的作用,是冬日的阳虚者的食疗汤饮之一。

4、紫菜虾米汤

材料:虾米50克、紫菜(干品)20克、生姜2片、葱花少许。

做法:紫菜撕成小块,用清水略泡,掏去杂质,弄干水分;虾米以温水略浸片刻,洗净。在镬上加入清水1250毫升(约5碗量)和姜,武火煲沸后,下虾米稍滚,下紫菜,稍滚,调入葱花、适量食盐和麻油便可。

功效:有补肾壮阳、软坚散结、养颜乌发的作用。男人养生要多喝这款汤。

5、海马红枣炖瘦肉

材料:猪瘦肉250克,海马6克,红枣5个(去核),生姜3片。

做法:猪瘦肉洗净切块,放入沸水中氽去血水后放入砂锅,加入洗净的红枣、海马、生姜,大火煮沸,小火熬煮1-1.5小时,调入精盐即可食用。

功效:此汤具有益精血、护肝补肾的功效。尤其适用于年老体弱见有乏力膝酸、夜尿频多等不适,或是男性阳痿、精冷,以及妇女产后畏寒怕冷、头晕耳鸣、血少、小腹冷痛等症状的人群食用。

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6、苁蓉羊骨汤

材料:肉苁蓉30克,羊脊骨1斤。

做法:肉苁蓉洗净切片,羊脊骨砸碎备用,葱白洗净。将羊脊骨放入锅中,加入清水、黄酒、葱白、大火煮沸,叙煎煮2~3小时成汤,加入食盐等调味即可食用。

功效:此方子治疗腰膝冷痛、肾虚精亏、筋骨无力效果很好,蒙古草原上的人常用。什么最补肾壮阳?羊脊骨能补肾益精、强筋壮骨;肉苁蓉又名“苁蓉”,能驱寒气、补肾阳、益精血,有“沙漠人参”的美誉,对男性健康极好。

7、黄芪杞子炖子鸽

材料:子鸽1只,黄芪30克,柏子30克。

做法:鸽子用水溺死,烫去毛及内脏,加水,三物同煮至鸽肉熟,调味食杞子,鸽肉、饮汤。每周2次,连服3周。

功效:这个食疗方适用于心脾两亏的阳痿男人。

8、什么最补肾壮阳?三子泥鳅汤

材料:活泥鳅200克,枸杞子、菟丝子、韭菜籽各15克,水600毫升,盐、味精各少许。

做法:将泥鳅沸水烫杀,剖腹去内脏、肠杂等,枸杞子、韭菜籽、菟丝子均洗净,韭菜籽与菟丝子装入一纱布袋,口扎紧,然后将枸杞子、泥鳅、纱布袋共入锅,加入水,用旺火煮沸后再改文火煨至水剩余300毫升左右时,取出布袋,加入盐及味精即成。食肉饮汤,每日1次,连服10日为1疗程。

功效:具暖中益气,补肾壮阳之效。适于早泄、阳痿、贫血者食用。

9、杜仲党参乳鸽汤

材料:乳鸽、北芪、杜仲、党参、老姜。

做法:乳鸽宰杀收拾干净,沸水焯过。杜仲、北芪、党参洗净;老姜洗净切片备用。将乳鸽、北芪、杜仲、党参、老姜放入开水锅中,大火煮沸后改小火煮约3小时,加盐调味即可。

功效:杜仲是补肾的良药,能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。什么最补肾壮阳?鸽肉和鸽子蛋含有丰富的软骨素、维生素、蛋白质和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。杜仲党参乳鸽汤补肾壮阳、强健筋骨。

10、核桃仁鸡汤

材料:公鸡一只,核桃仁二两,葱、姜、料酒各适量。

做法:把全部用料洗净放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲二小时,下盐调味食用。

功效:温肾补阳。阳虚浮肿、肢软、畏寒、小便频数等肾阳不足者食用。

11、什么最补肾壮阳?冬虫夏草老鸭汤

材料:冬虫夏草15克、老雄鸭1只。

做法:将冬虫夏草放于处理干净的鸭腹内,再加水炖熟,经调味后便可食用。

功效:具有治疗腰膝酸痛、肾虚阳痿、病后体虚、遗精、久咳虚喘等功效。

12、仙茅炒虾汤

材料:鲜虾250克,仙茅20克,生姜2片,精盐适量。

做法:将仙茅用清水洗净。将大虾去壳去肠洗净。将生姜切末。把以上原料和精盐一起放入锅内加适量的清水用中火煲煮1个小时即成。此方可每周吃一剂。

功效:此方具有温肾壮阳的功效,尤其适合有精神不振、肾虚阳痿、腰膝酸软等症状的男性食用。

什么最补肾壮阳?以上为大家介绍了12种补肾壮阳汤,其中的黑豆排骨汤、苁蓉杞子羊腰汤、紫菜虾米汤、苁蓉羊骨汤、黄芪杞子炖子鸽、核桃仁鸡汤,这几种食材都是我们家里经常用到的,简单易做,既美味又补肾壮阳,如果你想补肾壮阳,那就在闲暇之时做来品尝吧!

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